Страх — это нормальный биологический механизм. Но важно осознавать, когда он перерастает в панику. Потому что паника лишает возможности думать трезво, рассуждать здраво и принимать правильные решения.Такое мнение Лайфу высказал ректор Московского института психоанализа Лев Сурат.
— Сохранять спокойствие, меньше смотреть телевизор, постараться научиться отличать реальную информацию от фейковых новостей, использовать проверенные информационные ресурсы, доверять федеральным каналам. Сидеть в Интернете и поглощать огромное количество информации бесполезно, это только способствует росту панических настроений. Да, ситуация с карантином и изоляцией вызывает большой страх, но государство предпринимает меры, которые помогут погасить вспышку, а мы должны понимать, что это мера временная, но необходимая, — отметил он.
Как подчеркнул Лев Сурат, карантин — отличное время подумать о других вещах, которые запросто могут отвлечь от панических настроений. Например, больше проводить время с близкими и родными людьми, уделять время хобби или новому делу.
— Немало было случаев в истории, когда во время карантинов люди создавали какие-то потрясающие вещи. Сейчас есть время обратить внимание на близких людей, переключиться на другие дела, сделать то, до чего давно не доходили руки
Как сообщал Лайф, ранее бессменная ведущая телепроекта "Дом-2"
Ксения Бородина призналась, что её накрыла
Комментарии