Страх является нормальным чувством, связанным с инстинктом
самосохранения. Более того, это чувство в случае опасности может
спасти жизнь. Поэтому. как мы рассказывали ранее
Что такое фобии и как они проявляются
Прежде всего отметим, что между фобией и разумным страхом иногда очень проходит тонкая грань, в результате чего бывает сложно отличить его от иррационального страха. К примеру, если человек находится на большой высоте, страх является вполне естественным чувством. Большинство людей в такой ситуации будут вести себя более осторожно.
Как мы сказали выше, Фобией считается страх, который не
соответствует объективной реальности, он может быть чрезмерным или
возникать там, где поводов для этого нет. К примеру, если человек
боится даже подойти к окну на высоком этаже, хотя на самом деле ему
ничего не угрожает, то
Большинство фобий имеют одни и те же симптомы, и отличаются лишь направленностью страха. Человек всячески старается избегать пугающих его ситуаций. Иногда люди начинают думать о пугающей ситуации или объекте, в результате чего становятся тревожными без видимых причин. При столкновении с объектом или ситуацией, который вызывает неоправданный страх, у человека учащается сердцебиение, расширяются зрачки, дыхание становится учащенным.
Почему возникают фобии
Как говорит Рон Рапи, профессор психологии и руководитель Центра эмоционального здоровья при Университете Маккуори, фобии, как правило, развиваются в отношении объектов и ситуаций, объяснимых с точки зрения эволюции. То есть люди боятся змей, пауков, высоты, грозы и т.д. В то же время никто не боится проводов и розеток, хотя они иногда тоже могут убить человека. Это говорит о том, что фобии возникли с древних времен.
Но как и почему вместо рационального страха возникает иррациональный? Согласно одной из теорий, фобии возникают в ключевые периоды развития, то есть в раннем детстве. Они могут возникнуть из плохого опыта, к примеру, после укуса собаки человек может начать бояться собак. Впервые эту теорию предложил Зигмунд Фрейд. По его мнению, на страхи во взрослом возрасте влияют переживания в детстве. Память о событиях в раннем детстве может быть подавлена, но в итоге она проявляется в виде фобий.
Однако у большинства людей фобии не связаны с какими-то травмами
или другими неприятными ситуациями в детстве. Поэтому многие ученые
Очевидно, чтобы возникла фобия, человеку не обязательно самому иметь негативный опыт. Необоснованные страхи могут возникнуть в результате негативного опыта другого человека. К примеру, если об опасности рассказали или показали ее. Это значит, что определенные фильмы, просмотренные в детстве, или предупреждения родителей могут стать катализатором фобий.
Фобии могут передаваться “по наследству”?
Вполне возможно, что не всем фобиям человек “обучается”.
Некоторые психологи утверждают, что фобии могут быть врожденными.
Эта теория называется “неассоциативным объяснением”. Впервые
исследование на этот счет было опубликовано в
“Возможно, некоторые люди генетически более предрасположены к развитию фобии” — говорит Крис Аскью, преподаватель психологии в Университете Суррея.
Есть мнение, что фобии даже передаются по наследству.
Исследование относительно наследственных фобий было опубликовано в
2017 году в
Как избавиться от фобий
Считается, что для избавления от фобии, с ней необходимо
встретиться лицом к лицу и преодолеть ее. Суть заключается в том,
что человек должен понять, что его страхи не обоснованы, а то, чего
он ожидает, в итоге не сбывается.
Однако большинство людей стараются избегать ситуаций, которые
вызывают у них страх. Поэтому у большинства людей фобии длятся
долго, порой, всю жизнь.
Обязательно подписывайтесь на
Правда,
Комментарии