Собеседник издания предупредил о том, как важно пить обычную воду до и во время перелета, а вот от кофе и спиртных напитков лучше отказаться.
Накануне перелета Волга посоветовал как следует выспаться, исключить алкоголь, большое количество кофе, исключить или сократить продукты, которые могут спровоцировать повышенное газообразование.
Для компенсации неизбежного обезвоживания во время перелета специалист призвал обязательно пить негазированную воду накануне и во время перелета.
Исключение спиртных напитков врач объяснил тем, что после выпивки усиливается обезвоживание, которое и так появляется в полете. К тому же употребление алкоголя в стрессовой ситуации грозит проявлением психических расстройств и неадекватного поведения.
Комментарии