Два с половиной часа умеренной или 75 минут интенсивной
физической нагрузки в неделю снижают вероятность госпитализации при
COVID-19 более чем на треть. К такому выводу пришли ученые
Университета Сан-Паулу. Препринт научной статьи опубликован на
Специалисты опросили около тысячи респондентов, выздоровевших после заражения коронавирусом. По итогам анкетирования они разделили их на две группы: ведущих активный и сидячий образ жизни. В первую категорию попали граждане, занимающиеся спортом не менее 10-20 минут в день (в зависимости от интенсивности нагрузки), во вторую — те, кто уделяет физнагрузке меньше времени.
Ученые подтвердили, что достаточная физическая нагрузка в
соответствии с рекомендациями
«У тренирующихся выше иммунный статус, следовательно, и сопротивляемость инфекциям. То есть в организм попадает меньшая доза вируса
Комментарии