Медики рассчитали опасный для здоровья объем талии

Теперь размеры талии могут пригодиться не только при походе в ателье, но и к врачу. По данным медиков, талия более 80 сантиметров у женщин увеличивает риски развития сердечно-сосудистых заболеваний. Для мужчин опасный показатель — более 94 сантиметров.

Избежать проблем со здоровьем поможет ряд рекомендаций от Минздрава России, передает РИА Новости. В числе настоятельных советов — отказаться от курения, снизить потребление соли, ежедневно есть полкило свежих овощей и фруктов и, конечно, не забывать про спорт. Всего полчаса занятий каждый день помогут снизить риск инфаркта и инсульта. Обратить внимание стоит и на повышенное давление, которое также является предвестником заболеваний сердца. Для россиян, увы, гипертония не редкость — сегодня от нее страдают примерно 40% женщин и половина мужчин.

Примечательно, что на увеличение массы тела зависит не только то, как часто мы едим, но и то, как быстро

Закономерность выявили японские ученые с помощью эксперимента. Итоги исследования подтвердили опасения — среди тех, кто ел со средней скоростью, ожирение диагностировали у трети, а у привыкших есть быстро — у 45 процентов.

– На самом деле, когда талия у женщин больше 80 см, а у мужчин — 94, то это называется висцеральным ожирением, что в свою очередь является одним из признаков метаболического синдрома. Последний подразумевает под собой нарушение резистентности к инсулину, нарушение углеводного липидного обмена, сахарный диабет (крайнее проявление), риск гипертонии. Когда у пациента наблюдается метаболический синдром, риск сердечно-сосудистых заболеваний во много раз увеличивается.