Как стать Звёздным Лордом в тренажёрном зале: 7 фитнес-секретов Криса Прэтта

В теме

51 Просмотры 0

Звезда "Стражей галактики" и "Мира Юрского периода" Крис Прэтт начал испытывать проблемы с лишним весом после того, как забросил спорт, которым активно занимался в юности. Попав в Голливуд, он был вынужден взять себя в руки и вернуться в фитнес-зал. Результат налицо: теперь актёр может поиграть мускулами не только на экране. О секретах тренировок Прэтта рассказывает издание Inside Hook.

Для роли бейсболиста в фильме "Человек, который изменил всё" Прэтт за два месяца похудел более чем на 15 кг. В этом ему помогли интенсивные занятия реслингом, которым он увлекался в юности

Кадр из фильма "Человек, который изменил всё" © "Кинопоиск"

Поскольку фильмы снимаются в разных городах и странах, актёр часто путешествует, но строго соблюдает режим и не забывает о тренировках. Там, где это возможно, он ходит в спортзал. Если условий для занятий нет, Прэтт выполняет упражнения прямо в трейлере

Кардиотренировки Прэтт предпочитает проводить в боксёрском зале

Битьё груши (или спарринг-партнёра) помогает ему не только контролировать свой вес, но и отрабатывать технику. Сессия с грушей длится 20 минут: актёр чередует серии из 20 быстрых и 10 медленных ударов

Актёр использует любую возможность, чтобы потренироваться. Например, когда он видит крутой склон, сразу же думает о том, чтобы на него взобраться

Прэтт почти всегда тренируется в наушниках. Во-первых, чтобы не беспокоили окружающие, а во-вторых, чтобы усилить концентрацию

Исполнитель роли Звёздного Лорда из "Стражей галактики" использует специальное устройство для точечного массажа квадрицепсов и икроножных мышц, которые доставляют ему больше всего хлопот

После тренировки Прэтт уделяет время медитации

На спине, на животе или на боку: что означает ваша любимая поза для сна и как она влияет на здоровье

Семен Хафизов

Как Вы оцените?

0

ПРОГОЛОСОВАЛИ(0)

ПРОГОЛОСОВАЛИ: 0

Комментарии