Один из видом пищевых расстройств является снижение
чувствительности к жажде, которое может проявляться у людей,
имеющих лишний вес. Об этом сообщил в
Как отметил специалист, когда вместо утоления жажды человек начинает утолять голод, он рискует набрать ещё больше лишних килограммов. Чтобы не набрать избыточный вес в связи с этим расстройством, следует каждый день выпивать определённой количество жидкости, обратил внимание он.
Алименко указал, что необходимо поддерживать питьевой режим, чтобы снизить этот так называемый подкорковый аппетит, возникающий вместо жажды. По его совету, лучше пить порядка 30 миллиграммов жидкости на килограмм веса тела ежедневно (порядка двух литров в день для среднестатистического человека), что поможет избежать лишней тяги к пище и прибавления в весе.
Комментарии