Что такое счастье? Как справиться с обидами и страхами? Почему люди любят конфликтовать и учить? Зачем нужно брать паузу в двенадцать минут? WDay.ru побывал на мастер-классе Ирины Хакамады в Волгограде и записал 12 самых ярких высказываний бизнес-тренера.
О счастье
Счастье в том, чтобы делать то, что тебе по кайфу, за деньги, которые тебе по кайфу, среди людей, которые тебе по кайфу.
О тех, кто любит учить
Человек считает, что тот мир, который сложился вокруг него, и есть объективный мир. И начинает всех учить. Это значит, что он либо болен, либо стареет.
О праве выбора
Всегда проверяйте информацию. Я из тех людей, которые выбирают сами. Ненавижу, когда меня ставят перед выбором. Мне нужна информация, и чем она ужасней, тем быстрее я начинаю действовать. Люди боятся брать ответственность на себя, ждут, когда судьба сложится.
О важности правильных формулировок
Всегда давайте четкое субъективное определение тому, к чему вы стремитесь
О личной жизни
Не трепитесь о своей личной жизни никому. Особенно бабам. Все испортите.
О волшебных минутах
В сложных ситуациях попробуйте 12 минут не реагировать, потерпеть, и за это время вам в голову придут совершенно другие идеи. Интенсивность эмоции проходит через 12 минут. Не подавляйте эмоции, просто переждите.
О конфликтах
Мы устроены так, что у нас все идет через конфликт. Мы конфликтуем с гаишниками, директором школы, с мужем. А нужно просто перестать выяснять отношения и договориться. Не нравится школа – заберите оттуда ребенка. Погрязли в ссорах с мужем, скажите ему: дорогой, или мы находим решение, или расстаемся. Но у нас люди не могут принимать решения. Проще сидеть на месте и бесконечно переживать это. Мы не хотим снимать проблему, мы хотим манипулировать. Через конфликты к звездам? Нет – к инсультам.
О фильтрах
Сами ставьте фильтры, окружайте себя только хорошими людьми. Если вокруг вас одни уроды – это вы сами их к себе приблизили.
Об агрессии
Избегайте агрессивного поведения. Это всегда во вред себе. Вы теряете энергию и приобретаете врагов. И нужно помнить, что все возвращается.
О настроении
Наше настроение полностью зависит от нас. Важно дать себе установку. Я сегодня в рваных джинсах, кедах и шляпке – я крутая! Все. Вы уже создали себе настроение.
О страхах
Чтобы избавиться от страха, его нужно визуализировать и сжечь. Боитесь увольнения? Опишите себе детально все, что с вами будет происходить, если вы лишитесь работы. Представьте, как вы собираете вещи, звоните подруге, потом идете с ней в кафе и так далее. Напишите это на бумаге и сожгите. И вы увидите – страх исчезнет.
Об обидах
Как справиться с обидой. Обидную информацию отделяем от обидчика и отдельно анализируем. Включение головы убивает ваше негативное отношение к ситуации. Скажем, на вас накричал начальник. Начинаем рассуждать. Он деспот? Деспот. Информация прозвучала публично? Нет. То есть нет повода для обиды. Но! Перед тем как приступить к анализу, выдержите паузу в 12 минут.
Сериалы, которые нравятся Ирине Хакамаде
1. «Карточный домик».
2. «Частично миллионер».
3. «Девушка по вызову».
4. «Форс-мажоры».
Комментарии